Faust01- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

2042 ккал

Жир: 85,43г | Белк: 150,05г | Углев: 176,62г. Завтрак: 맥코믹 발사믹드레싱, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Обед: 베이컨, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치나물, 숙주나물, 김치, 닭강정, 콩밥. Ужин: 생선조림, 버섯구이, 계란말이, 콩밥. Перекус/Другое: 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

763 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса