Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 69,98г | Белк: 65,57г | Углев: 112,41г.
Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Framboises. Обед: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Carrefour Pain aux Céréales, Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées. Ужин: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Pain aux Céréales, Aoste Jambon Cru, Melon. Перекус/Другое: Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Lait Demi Écrémé, Framboises, Sucre Semoule, Confitures et Conserves. подробнее ...
|
|
3986 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
