hilkay- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя hilkay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1356 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 98,59г | Углев: 120,74г. Завтрак: İçim Taze Kaşar Peyniri, Migros Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Ужин: Biber Kızartması, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Tatlı Kiraz, Çilek, Dymatize İso 100, Süt. подробнее ...

391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilkay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilkay- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

hilkay-Изменение Веса