Susamia- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя Susamia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1363 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 71,75г | Углев: 141,61г. Завтрак: Doğal Peynir, Sade Kek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Vanilyalı Dondurma, İrmik Helvası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yayla Yayla Çorbası . Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

AKŞAM KINAYI UNUTMA. LAF EDİYORLAR SONRA

03 июн 20 написано членом: tulgarocks

Unutur muyum :) Hazırlıklara başladım, aman sen de geç kalma ;))

03 июн 20 написано членом: Susamia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Susamia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Susamia- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

Susamia-Изменение Веса