Olga27042020- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя Olga27042020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

не плохо так

49,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1316 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 44,05г | Углев: 201,03г. Завтрак: Чай с Лимоном, Алые Паруса Оладьи, Liebendorf Сыр Эдам, Лето Укроп Свежий, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Обед: Сыр Гауда или Эдам, На здоровье Хлеб с Отрубями, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Ужин: На здоровье Хлеб с Отрубями, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вареники с Картошкой и Луком. Перекус/Другое: Мария Печенье Галетное, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сарафаново Сметана 10% , Красное Яблоко, Абрикос. подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 18 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga27042020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga27042020- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

Olga27042020-Изменение Веса