7Silvestris- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

44,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1056 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 77,63г | Углев: 74,94г. Завтрак: Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen. Обед: Wortel/Bietenpuree, Bloemkoolpuree 2.0, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Ei, Komkommersoep. Ужин: Bloemkoolrijst, Pittige kerrie groenteschotel. Перекус/Другое: Smoothie 8.0, Fin Carré Puur Chocolade, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 1 час, Ebike - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса