Luise Freiheit- Журнал, 03 июн 20

Ahoi 👍 

Guten Morgen Luise - das kann sich aber sehen lassen 👍👍👍 

Guten Morgen 👍😊🌞 

Guten Morgen Luise, ja nicht schlecht 👍🙋‍♀️ 

Super, Luise...das lässt doch den Tag gleich viel viel lockerer angehen. freu mich mit dir. 

Super Luise ☕☕☕☕👍👍👏🌞🌞🙋‍♀️ 

Guad moang 🙋‍♀️ 

Guten Morgen - tolle Abnahme 

Guten Morgen liebe Luise, du gibst ganz schön Gas 👍 Wenn ich nicht aufpasse rauschst du noch an mir vorbei. Wünsche dir einen tollen Tag 🤗☀️ 

👍👍 

Guten Morgen ☀️ weiter so!👍 

Juten Morjen och....ich wünsche Dir einen schönen Tag 🌞...läuft gut bei Dir 👍 

Läuft bei dir 😊👍🏻🙋🏼‍♀️ 

Wie machst du das denn, du bist so schnell Unterwegs 😯  

Nunja, ich versuche halt ein möglichst großes Kaloriendefizit zu erwirtschaften, viel Bewegung, wenig Essen bzw. sehr kalorienarmes Essen. Manchmal klappt das ein paar Tage sehr gut, dann geht's halt abwärts. 😊 

Läuft super. Aber isst du wirklich so wenig, wie in deinem Tagebuch steht? Das würde ich nicht aushalten 😊 

@darlana, ja, ich trage alles ein. Aktuell ist es echt wenig, aber ich habe auch wenig Appetit, selbst wenn ich denke "so wenig Kalorien bisher, kannst am Abend auf dem Sofa noch Chips und Schoki essen" - - - und dann hab' ich keinen Appetit mehr drauf. Ich horche grad' auch genau in mich rein, was ich will und wenn ich eben nix will, dann nicht. Ich denke, es kommen auch wieder andere Tage, mit mehr Appetit, wenn ich mich irgendwie gefunden habe. Außerdem kriegt man mich IMMER mit Pommes. 😉 

Auf den Moment warte ich auch noch ...keinen Appetit 😊. Aber ich glaube, du hast das gut im Griff 👍🏻. 

Super 👍👍💪😊 

Finde ich super wenn das bei dir gut klappt zur Zeit mit dem hinein horchen und dich nicht einfach runter hungerst sozusagen. Ich hatte ja gestern einen sehr guten Tag mit dem hineinhorchen, heute hatte ich dann wieder Lust auf Eis und Brötchen, das hat nicht so gut geklappt. Aber eskaliert ist es glaube oder hoffe ich nicht. 😅 Ich hoffe die Waage verzeiht mir morgen. Du machst das super Luise!