Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 67,56г | Белк: 149,39г | Углев: 80,35г.
Завтрак: Ашан Помидор, Вологодское Лето Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, 4Life Овсянка, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 4%, Вологодское Лето Кефир 1%, 4Life Овсянка, Grovo Яичный Белок, Лук, Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Zero Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Вологодское Лето Кефир 1%, Activlab Протеин, Ашан Помидор, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ritmix Фундук Жареный, Янтарь Сыр Колбасный. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
