90nastya- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя 90nastya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1437 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 101,65г | Углев: 109,45г. Завтрак: Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яйцо, Форель Слабосоленая. Обед: Хлеб Цельнозерновой, Сметана, Борщ со Свининой. Ужин: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

90nastya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

90nastya- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

90nastya-Изменение Веса