chyesnok- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя chyesnok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1456 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 142,05г | Углев: 90,59г. Завтрак: Творог 5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Обед: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Ужин: Гуляш с гречкой, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной. После Ужина: Solgar Liquid Vitamin D3, Source Naturals Magnesium Malate, Now Omega-3. Перекус/Другое: Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Dia Dar Отруби Ржаные. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка

chyesnok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю