justduing- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

2161 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 209,38г | Углев: 210,18г. Обед: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 열무김치, 오뚜기 3분 사천짜장, 밥, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Ужин: 열무김치, 달걀, 신라면 건면, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Перекус/Другое: 땅콩, 마른오징어, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 다논 액티비아 딸기 (80g), 보충제. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 03 июн 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса