Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
03 июн 20
justduing- Журнал, 03 июн 20
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2020:
2161 ккал
Жир: 53,24г | Белк: 209,38г | Углев: 210,18г.
Обед:
NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 열무김치, 오뚜기 3분 사천짜장, 밥, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널.
Ужин:
열무김치, 달걀, 신라면 건면, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널.
Перекус/Другое:
땅콩, 마른오징어, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 다논 액티비아 딸기 (80g), 보충제.
подробнее ...
3215 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю