khoyt- Журнал, 12 дек 08

Параметры Пользователя khoyt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hard to find time to exercise with all of the holiday obligations. I turned down bakliva and boudin yesterday. Was at work 13 hours. I am thinking about chinese food and TOM should happpen this week. So I am very pleased with this loss.

92,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2008:

1180 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 43,68г | Углев: 167,09г. Завтрак: shedds, splenda, half and half, coffee. Обед: shrimp, White Rice (Medium-Grain, Unenriched, Cooked), fat free cheddar, salsa. Ужин: cookie, cheese pizza. Перекус/Другое: lays bbq chips, Butterscotch Candies, grapes, melon. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You are doing good!! You are better than I am, I don't know if I could turn down bakliva. Luckily, I'm not around it, so I don't have to worry

12 дек 08 написано членом: DLAndrews

Congratulations on the baklava refusal! You keep going and that family vacation will be a piece of cake!

13 дек 08 написано членом: Sousani


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khoyt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khoyt- Журнал, 12 дек 08

Оставить свой Комментарий

khoyt-Изменение Веса