Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
strahberreez
Журнал
02 июн 20
strahberreez- Журнал, 02 июн 20
Параметры Пользователя strahberreez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been measuring my waist as well as weighing in..a few days ago when I was 193.5 - my waist measured about 39 in.
Today (without squeezing the measuring tape) I was 37 in! I usually do corset waist training..but I havent done it all this week since I started. 😋 So I know what I am doing is working. -Sidenote on what I am doing:
Intermittent fasting, eat 1st meal in afternoon about 2, 3, or even 4pm...eating one big main meal and another smaller meal..only 2 meals. Eating 3 eggs omelette with veggies for brunch then veggies and meat at dinner and maybe a yogurt for dessert. Yesterday I did allow myself bread..the low carb one..so I am not 100% keto..but I am trying to eat mostly keto style.
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2020:
1391 ккал
Жир: 87,14г | Белк: 90,22г | Углев: 67,20г.
Завтрак:
Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Now Foods MCT Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Heavy Cream, Coffee, Red Onions, Red Sweet Pepper, Bologna, Lunch Mate Deli Thin Sliced Honey Ham, Muenster Cheese , Egg.
Ужин:
Ball Park Turkey Patty, Brown and Serve Beef Sausage Links, Nathan's Famous Hot Dog, Red Sweet Pepper, Zucchini , Cherry Tomatoes, Driscoll's Strawberries, Sweet Cherries .
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
2 in. loss on your waist is fantastic!
02 июн 20 написано членом:
Roxy Marie
That’s awesome!! All your hard work is paying off. Keep going! 👏🏻
02 июн 20 написано членом:
salty_mermaid_mama
Thanks! I was really surprised to see that change so fast. i think the fasting is really helping..plus drinking ginger tea at night
02 июн 20 написано членом:
strahberreez
You got this!! Great job!!!
02 июн 20 написано членом:
MamaCooks79
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
strahberreez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю