Nancy Sotile- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя Nancy Sotile | < Предыдущая Запись |Следующий >

My first weigh in since last week. I had been on a regular 1300 calorie diet for 2 1/2 weeks and hadn't lost a pound. I started the 1200 Keto Diet 3 days ago and I've lost my first 4 pounds!!!! I'm so energized for this diet!!!

88,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1101 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 112,09г | Углев: 54,12г. После Завтрака: Almonds . Обед: Mandarin Orange, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Полдник: Strawberries . Ужин: Steak, Cabbage , Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Carrots . подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job, keep it up!

02 июн 20 написано членом: shirfleur 1

Thank you!!!

04 июн 20 написано членом: Nancy Sotile

Thank you for posting your food log. I get such good ideas.

27 июн 20 написано членом: dboza

dboza, you're welcome! I post to keep myself honest lol. But I'm glad to know it's helping you. How long have you been a member of fs? Your journal is closed, so I don't know anything about you.

27 июн 20 написано членом: Nancy Sotile


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nancy Sotile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nancy Sotile- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

Nancy Sotile-Изменение Веса