chrisw77- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

3115 ккал

Жир: 101,21г | Белк: 185,29г | Углев: 374,32г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Peet's Caramel Macchiato Iced Espresso, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Fiber One Honey Clusters Cereal, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Ужин: Winco Birthday Cake Ice Cream, Red Robin Monster Burger. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Отдыхать - 45 минуты, Bonsai Training - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса