Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wholefoodnut
Журнал
02 июн 20
wholefoodnut- Журнал, 02 июн 20
Параметры Пользователя wholefoodnut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not happy with the weight gains and lack of feeling fit. No more excuses. Back to logging, planning meals and workouts. This time of year the workouts may be working in the yard. I know what works for me. For one I have been drinking some beer through this shut down. No more. I feel so much better with no alcohol: I should not drink it.
I cleaned out the frig last night and still need to do the freezer section. Made a small batch of beans and they tasted great for breakfast this am. A shopping trip for fresh veggies and fruit. I have a lot of frozen veggies, dried beans and whole grains that I bought just before the shut down started. I will be working on meal planning today.
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2020:
747 ккал
Жир: 16,61г | Белк: 35,38г | Углев: 115,05г.
Завтрак:
Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Обед:
Frick's Ham Steak, Cauliflower, Red Potatoes (Flesh and Skin).
Ужин:
Pasta with red lentils, ginger and spinach, Great Value Frozen Mixed Vegetables.
Перекус/Другое:
GT's Organic Raw Kombucha (Bottle).
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds great. Good luck
02 июн 20 написано членом:
liv001
Thanks. Just a matter of focus.
02 июн 20 написано членом:
wholefoodnut
You got this and will get back on track friend 💪💜💚
03 июн 20 написано членом:
jcmama777
You know what to do to help yourself regroup
03 июн 20 написано членом:
HCB
The important thing is you are back and you know exactly what to do. You'll be seeing progress soon. Best wishes!
05 июн 20 написано членом:
ChicaLean
This too shall pass.
05 июн 20 написано членом:
Bliss2Jessie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wholefoodnut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю