10kgoff- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

925 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 57,03г | Углев: 85,69г. Завтрак: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Обед: Danubio Requeijão Light, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. Ужин: Mamão Formosa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Adria Cream Cracker, Cafezinho. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса