AsyaOrnek- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

55,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1291 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 51,74г | Углев: 122,64г. Завтрак: Yeşil Biber, Küp Şeker, Yulaflı Lorlu Poğaça, Zeytin. Обед: Kiraz Domates, Küp Şeker, Yulaflı Lorlu Poğaça, Yumurta, Zeytin. Ужин: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Перекус/Другое: Lay's Baharat Çeşnili, Yulaflı Lorlu Poğaça, Tatlı Kiraz, Ülker Halley, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса