Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1337 ккал
|
Жир: 53,56г | Белк: 71,01г | Углев: 142,47г.
Завтрак: Бабкины Семечки Семечки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Глобус Чиабатта с Томатом, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яйцо. Обед: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Тушёная капуста с рисом и овощами, Печень Говяжья Тушеная, Овощной весенний супчик. Перекус/Другое: Roshen Черный Шоколад, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
|
2308 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
