Galчonok- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя Galчonok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1152 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 43,57г | Углев: 125,80г. Завтрак: Шоколадный Торт (без Глазури), Чай. Обед: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Белый Хлеб, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо. Ужин: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Перекус/Другое: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Galчonok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю