Elirapallo- Журнал, 01 июн 20

Lo que más me jode es que no ha sido ni disfrutado.. como yo digo.. es cuanto me salgo un poco de las 1000calorías ... pero vamos que ni he comido pizza ni hamburguesas.. ni nada de eso.. me da una rabia! Porque ya no se que comer. Algunas veces me dan ganas de decir ala a la mierda.. a comer.. y pasar de todo 😣

72,8 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1070 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 67,03г | Углев: 65,19г.   Завтрак: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón. Перекус/Другое: Nueces, Naranjas. подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Rodillo - 35 минуты, Entrenamiento Glúteo - 45 минуты, Circuito hiit - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...