elizabethknappert- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя elizabethknappert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1156 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 38,75г | Углев: 129,56г. Завтрак: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Wasa Sesame Crispbread, Coffee. Обед: Smucker's Red Raspberry Jam, Soy Yogurt, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee. Ужин: Meatless Meatball, Indian Flatbread Naan, Cedar's Lentil Mediterranean Salad, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Rose Wine. Перекус/Другое: AH Basic Silverskin Onions, Vlasic Sweet Gherkins, European Type Grapes. подробнее ...

4042 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizabethknappert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizabethknappert- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

elizabethknappert-Изменение Веса