Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4474 ккал
|
Жир: 178,22г | Белк: 140,77г | Углев: 477,68г.
Завтрак: ВкусВилл Вафли с Какао, Магнит Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Голубика. Обед: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокос Очищенный , Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с ананасом, филе, китайской капустой. Ужин: Любятово Хлебцы с Отрубями, Капуста Тушеная, Курскхлеб Хлеб Слободской, Блинчики с Мясом, Рыбные Котлеты, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сало, Пельмени (Жареные, с Мясом), Селедка под Шубой, Массандра Мускатель Массандра Черный, Коньяк, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Десерт Рафаэлло, Billa Мюсли Ежевика, Малина, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ОльгаОрынбекова-Изменение Веса
|
