90nastya- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя 90nastya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1406 ккал

Жир: 60,12г | Белк: 86,73г | Углев: 128,41г. Завтрак: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Сметана , Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Черная Смородина, Клубника, Киви, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

90nastya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

90nastya- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

90nastya-Изменение Веса