olyachizh- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя olyachizh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

65,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

2131 ккал

Жир: 93,61г | Белк: 123,17г | Углев: 208,35г. Завтрак: Ферма Молоко 3,2%, Цикорий, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Подлива, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Пицца с Ветчиной и Грибами. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Вареная. Ужин: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Перекус/Другое: Курага, Lay's Чипсы с Солью , Молокія Кефир 1%, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Чай, Пирожок с Капустой. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyachizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyachizh- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

olyachizh-Изменение Веса