Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olyachizh
Журнал
02 июн 20
olyachizh- Журнал, 02 июн 20
Параметры Пользователя olyachizh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2020:
2131 ккал
Жир: 93,61г | Белк: 123,17г | Углев: 208,35г.
Завтрак:
Ферма Молоко 3,2%, Цикорий, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Подлива, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Пицца с Ветчиной и Грибами.
Обед:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Гречка Вареная.
Ужин:
Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная.
Перекус/Другое:
Курага, Lay's Чипсы с Солью , Молокія Кефир 1%, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Чай, Пирожок с Капустой.
подробнее ...
1776 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olyachizh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю