chyesnok- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя chyesnok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

99,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1513 ккал

Жир: 94,06г | Белк: 122,07г | Углев: 37,58г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Обед: Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк, Авокадо Авокадо, Gea Кунжутное Масло, Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Ужин: Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. После Ужина: Solgar Liquid Vitamin D3, Source Naturals Magnesium Malate, Now Omega-3. Перекус/Другое: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

chyesnok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю