isvetkin- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя isvetkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1248 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 87,44г | Углев: 96,63г. Завтрак: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог, Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Обед: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Минтай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Авокадо Авокадо, Клубника. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isvetkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isvetkin- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

isvetkin-Изменение Веса