kurtduty- Журнал, 23 окт 10

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2010

73,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2010:

2401 ккал

Жир: 79,52г | Белк: 91,67г | Углев: 351,72г. Завтрак: Turkey Bacon, Butter, Blueberry Pancakes, Syrup. Обед: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, California Pitted Prunes, Brown Rice, Black Beans. Ужин: Butter, Swiss Cheese, Whole Wheat. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Canola Vegetable Oil, Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (Nonfat), Cocktail Peanuts. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 23 окт 10

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса