Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
justduing
Журнал
02 июн 20
justduing- Журнал, 02 июн 20
Параметры Пользователя justduing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2020:
2199 ккал
Жир: 50,82г | Белк: 209,12г | Углев: 232,26г.
Обед:
잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 탕수육, 짬뽕밥.
Ужин:
참외, 밥, 삶은오징어, 직화구이 또는 일반구이 닭고기.
Перекус/Другое:
NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 땅콩, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 한양식품 숏다리, 쑥절편, 보충제.
подробнее ...
3251 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
justduing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю