justduing- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

2199 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 209,12г | Углев: 232,26г. Обед: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 탕수육, 짬뽕밥. Ужин: 참외, 밥, 삶은오징어, 직화구이 또는 일반구이 닭고기. Перекус/Другое: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 땅콩, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 한양식품 숏다리, 쑥절편, 보충제. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса