Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020
|
106,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 75,15г | Белк: 37,48г | Углев: 233,44г.
Завтрак: Koko Strawberry Yoghurt, Blueberries, Pink Lady Apples, Strawberries, Melon. Обед: Cherry Tomatoes, Red Onions, Asda Avocado, Aldi Lightly Salted Tortilla Chips, Doritos Mild Salsa, Imitation Cheddar Cheese. Ужин: Vegetable Oil, Yeast, Asda Plain Flour, Ginger , Minced Garlic, Hotel Chocolat 70% Dark Chocolate , Alpro Single Soya, Alpro Soya Plain Yoghurt, Basmati Rice (Cooked), Turmeric (Ground) , Chilli Powder, Coriander Seed, Turmeric (Ground), Cumin, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tomatoes, Boiled Potato. Перекус/Другое: Scone with Fruit. подробнее ...
|
|
3680 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Стрижка Газонов - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
