Lorna Moneti- Журнал, 01 июн 20

I’m here to reach my long last goals, share and gain ideas from everyone in the same boat 💃🏾 Let’s do this

77,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

398 ккал

Жир: 7,70г | Белк: 36,31г | Углев: 42,38г.   Завтрак: aQuelle Sparkling Natural Spring Water . Обед: Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup, Steamed Bun. Ужин: Cucumber, Red Tomatoes , Lettuce, Chicken Breast Meat . Перекус/Другое: Blueberries , Strawberries . подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...