Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1002 ккал
|
Жир: 19,21г | Белк: 114,62г | Углев: 96,08г.
Завтрак: Margui Queso Cottage 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Leche Desnatada, Sandía, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Обед: Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas, Carrefour Bio Atun En Aceite De Oliva Virgen Extra Ecológico , Labrandero Langostino, Tomates, Cebollas. Ужин: Labrandero Espárragos Trigueros, Vitalinea Yogur Natural 0%, Lidl Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Paraguaya, Carrefour Bio Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Leche Desnatada, Melocotones, Piña, Carrefour Bio Semillas de Chia. подробнее ...
|
|
344 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Body Combat - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anajimsena-Изменение Веса
|
