Marcio Luna- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя Marcio Luna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

838 ккал

Жир: 4,19г | Белк: 24,69г | Углев: 178,95г. Завтрак: Café com Leite Desnatado. Обед: Camil Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozido. Ужин: Caqui. Перекус/Другое: Banana Nanica, Quatá Leite Desnatado , Naturale Granola Cereais e Frutas. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio Luna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio Luna- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

Marcio Luna-Изменение Веса