Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020
|
77,0 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 57,48г | Белк: 211,14г | Углев: 188,45г.
Завтрак: McCormick Ground Cinnamon, Vanilla Extract, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Flavor, Whole Foods Market Stevia, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage, Great Value Powdered Peanut Butter, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Обед: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, NutraOne Strawberry Milkshake, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Kirkwood Chicken Breast, Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Simply Nature Organic Black Beans, Portabella Mushrooms , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Simply Nature Organic Spring Mix. Ужин: Great Value Powdered Peanut Butter, NutraOne Strawberry Milkshake, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend , Simply Nature Marinara Sauce, Kroger Pinto Beans Canned, Chilli Man Seasoning Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Hello Bello Organic Men's Multi, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hernanskiis-Изменение Веса
|
