Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3766 ккал
|
Жир: 163,19г | Белк: 195,85г | Углев: 347,41г.
Завтрак: VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карбонат, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Pretto Сыр Рикотта, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные "Фитнес" Пшеничные, Tchibo Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Зеленый Чай, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Пикантри Кальмар Подкопченный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Жигулевское Пиво Светлое, Джоники со Сливочным Вкусом, Штрудель и Ко Французские Профитроли Клубника со Сливками, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сырники Пп Мои, Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%. Ужин: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Эконива Сметана 15%. Перекус/Другое: Банан, Печеночные Оладьи Пп Мои, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
