ms_malll- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя ms_malll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1789 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 92,18г | Углев: 167,19г. Завтрак: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Обед: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко. Ужин: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Щавель. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms_malll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms_malll- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

ms_malll-Изменение Веса