kulakova_yulia- Журнал, 01 июн 20

01.06.2020
Доброе утро ☀️ неплохой результат за неделю,без спорта чисто на правильном питании.Моя цель до ноября - 15 гоу 😍🔥🔥🔥🔥🔥Я настроена решительно💪🏼победить свой жир.Скоро добавлю легкие тренировки на все тело.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1300 ккал

Жир: 72,29г | Белк: 75,34г | Углев: 112,72г.   Завтрак: Nutiva Кокосовое Масло, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Bionova Гранола Ягодная, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Ужин: Помидоры, Comella Сыр Рассольный, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Кабачки. Перекус/Другое: Сладкая Вата. подробнее ...