okalugina84- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя okalugina84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1164 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 47,05г | Углев: 139,06г. Завтрак: Челны Хлеб Хлеб Серый, King Fish Кета Слабосоленая , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ikea Макаронс, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (с Кожурой), Батон, Глобус Котлета Домашняя, Био Баланс Кефирный 1%. Ужин: Винегрет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 1%, Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okalugina84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okalugina84- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

okalugina84-Изменение Веса