rpichu- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

118,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 53,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1470 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 86,76г | Углев: 197,75г. Завтрак: Kaiku Soja Vit, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena. Обед: Nectarinas, Judías Verdes, Macarrones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Guisantes (Congelados), Cebollas, Pimiento Rojo, Conejo. Ужин: Peras, Pimiento Rojo, Brócoli, Champiñones, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Sojasun Yogurt Soja Natural, Eroski Copos de Avena, Peras. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю