Raphael Brito- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

4244 ккал

Жир: 241,34г | Белк: 239,56г | Углев: 265,93г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Picanha sem Gordura, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Pancetta. Ужин: Quero Feijão Carioca , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Batata Doce, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Pão de Leite, La Serenisima Doce de Leite, Bolo de Fubá, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Pacific Health Endurox R4. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Dia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса