|
No headache this morning....so I knew I hadn't lost too much weight.
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 54,39г | Белк: 84,99г | Углев: 118,96г.
Завтрак: Egg White, Heavy Cream, Egg, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Strawberries, Pace Mild Picante Sauce, Spinach. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Sweet Red Peppers, Baby Spinach. Ужин: Lettuce, Tortilla Corn Chips, Avocados, Boiled Egg, Chicken Breast, Long Island Iced Tea. Перекус/Другое: Ranch Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. подробнее ...
|
|
2263 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jazzylittleone-Изменение Веса
|
