吳品慧- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😅😅😅

43,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1048 ккал

Жир: 38,52г | Белк: 61,87г | Углев: 124,30г. Завтрак: Costco 奇亞籽, 蘋果, 肉鬆, 番茄, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包. Обед: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青椒, 菜脯蛋. Ужин: 冬瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 白蘿蔔, 生豆皮. Перекус/Другое: 萬歲牌堅果, 十全蘋果醋, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса