raphael marcelino- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1682 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 107,30г | Углев: 188,69г. Обед: Pastel Assado de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Nanica, DIA Bisnaguinha, DIA Doce de Leite em Pasta. Ужин: Sorvete, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса