MMS0810- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя MMS0810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1269 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 86,72г | Углев: 89,38г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Clight Suco, Panqueca de Carne Moída. Ужин: União Açúcar Refinado, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Brócolis, Peito de Frango. Перекус/Другое: MusclePharm Whey Protein Combat, +Mu Chocowheyfer. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MMS0810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MMS0810- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

MMS0810-Изменение Веса