Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1213 ккал
|
Жир: 93,77г | Белк: 69,56г | Углев: 24,66г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Psyllium, Tomates, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
