JenKatja- Журнал, 31 май 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2013

80,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2013:

1490 ккал

Жир: 60,63г | Белк: 54,69г | Углев: 184,21г. Завтрак: Honey Smacks. Обед: Shedd's Spread Original, Bacon, Red Tomatoes, Honey Wheat Bread. Ужин: Hawaiian Pizza, Fried Dough. Перекус/Другое: Mint Chocolate Chunk Ice Cream. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Бадминтон - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 31 май 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса