johnpersico- Журнал, 31 май 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2013

66,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2013:

1721 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 59,24г | Углев: 226,35г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Kraft Tartar Sauce, El Pollo Loco Cole Slaw, Target Hamburger Bun, Fried Battered Fish, Root Beer, Chicken Soup with Dumplings, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Перекус/Другое: Brownie with Icing, Trader Joe's Flourless Chocolate Cake. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю