Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1711 ккал
|
Жир: 53,10г | Белк: 58,08г | Углев: 254,66г.
Завтрак: Strawberries, Morrisons Purple Smoothie, Bananas, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Asda Red Seedless Grapes, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Raspberries, Blueberries. Обед: Encona Thai Sweet Chilli Sauce, Tesco Stir Fry Veg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Walkers Ready Salted Grab Bag, Eat Real Hummus Chips. Ужин: Stuffed Green Olives, Tesco Spicy Chorizo, Tesco Free from White Rolls, Cooked Carrots, Onions, Heinz Baked Beans No Added Sugar, Heinz Tomato Ketchup (Reduced Salt and Sugar), Spinach, Branston Gherkin Relish, Newman's Own Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Red Raspberries, Peanut Butter, Maple Syrup , Sweet Freedom Choc Shot, Bananas , Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
