Fredixon- Журнал, 22 окт 10

Параметры Пользователя Fredixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2010

86,0 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2010:

1595 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 51,13г | Углев: 254,82г. Завтрак: splenda packets, Light & Crispy Strawberry Cereal Bars. Обед: Mr. Pudding chocolate pudding, veggie cream cheese, Pumpernickel Bagel, apple. Ужин: wegmans chocolate cookies, Turkey Sandwich with Spread, Pepperoni Pizza Lean Stuffed Sandwiches. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fredixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fredixon- Журнал, 22 окт 10

Оставить свой Комментарий

Fredixon-Изменение Веса