Alex130411- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя Alex130411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

1542 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 143,82г | Углев: 97,14г. Завтрак: Asda Whole Milk, Nescafe Instant Coffee, Milbona Emmental Cheese, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Tesco Medium Eggs, Asda Spring Onions, Tomatoes, Tesco Closed Cup Mushrooms. Обед: Sour Cream, Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water, Golden Sun Wholegrain Rice with Quinoa. Ужин: Sour Cream, Mustard, Tesco Closed Cup Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Cottage Cheese , Watermelon , Magnum Classic. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

31 май 20 написано членом: peat_68

Brilliant drop 👏

01 июн 20 написано членом: theonlykathyg61

amazing progress 👍

02 июн 20 написано членом: VeraH2019

thanks!

07 июн 20 написано членом: Alex130411


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex130411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex130411- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

Alex130411-Изменение Веса