Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex130411
Журнал
31 май 20
Alex130411- Журнал, 31 май 20
Параметры Пользователя Alex130411
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020
78 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2020:
1542 ккал
Жир: 63,30г | Белк: 143,82г | Углев: 97,14г.
Завтрак:
Asda Whole Milk, Nescafe Instant Coffee, Milbona Emmental Cheese, Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Tesco Medium Eggs, Asda Spring Onions, Tomatoes, Tesco Closed Cup Mushrooms.
Обед:
Sour Cream, Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water, Golden Sun Wholegrain Rice with Quinoa.
Ужин:
Sour Cream, Mustard, Tesco Closed Cup Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Cottage Cheese , Watermelon , Magnum Classic.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop
31 май 20 написано членом:
peat_68
Brilliant drop 👏
01 июн 20 написано членом:
theonlykathyg61
amazing progress 👍
02 июн 20 написано членом:
VeraH2019
thanks!
07 июн 20 написано членом:
Alex130411
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex130411-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю